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E lá vamos nós.... bom, depois de uma bronca do médico  e uma ordem bora lá emagrecer, confesso que meu peso não me incomodava muito, claro que por vezes eu me sentia mal esteticamente e buscava dietas, mas logo as abandonava, isso porque devido a boa parte do tempo minha alimentação ser mais saudável os meus exames são bons, glicemia baixa, pressão baixa, colesterol em ordem, enfim. Mas dessa vez a ordem veio do endócrino para que o problema que eu tive na glândula  tireóidea não retorne logo mãos na massa.

Para isso optei pelo programa vigilantes do peso. Como já fiz ele tenho todo o material, por isso farei novamente em casa, seguindo o material que possuo e tudo que aprendi. Claro que junto farei atividade física, e aqui será meu espaço para relatar como está sendo esse caminhar, as saídas para aqueles momentos com a galera e claro as possíveis jacadas afinal sou humana.

Pretendo compartilhar dicas e receitas, meu peso minhas alegrias e frustrações, sim será quase meu diário, não pretendo por fotos, ma talvez mude de ideia no processo.


Bom vamos lá

Peso inicial: 106,600
Pontos diários : 34

1ª Meta 100,00
Meu desafio da semana : Cortar totalmente o refrigerante