Recomeço

Eu confesso que abandonei tudo, e engordei, mais do que eu gostaria, mas isso também faz parte, reconhecer nossos fracassos, mas resolvi tirar as teias de aranhas daqui, e recomeçar, sim, dar aquele start que eu preciso e tentar de novo do meu jeito, no meu tempo.
O caminho é duro eu sei, mas vamos que vamos, e o que for legal ou não vou colocar aqui, afinal as vezes escrever ajuda

-1,9

Sim, minha primeira vitória, eliminei 1.9 quilos, estou super feliz, e confesso que não tem sido muito fácil não, eu abri mão do refrigerante e do açúcar, e isso para mim tem sido a parte mais difícil dado que sou uma formiga. Mas tenho tentado ter foco de verdade, e mesmo todos em casa tomando refrigerante, eu vou de água com gás, Ah, ma e os sucos? Bom são cheios de açúcares também, por isso realmente fiquei na água com gás, pois as "bolinhas" da água ajudam a enganar minha mente.
Quando bate a larica de doces, ataco frutas, não, não é nem de longe a mesma coisa, mas é uma questão de foco e objetivo, e a recompensa vem na balança, nas medida e nas conquistas, por isso sei que to no caminho, sei que ele é lento, mas eu chego aonde quero.

Esse fim de semana teve reunião em casa, e a galera atacou os pães com frios, e bolo  de fubá cremoso que fiz pra eles, e eu? bom comi uma tapioca com presunto e queijo, e água com gás, sei que as vezes, o sacrifício parece imenso e a vontade de desistir por um pudim, é bem tentadora, mas precisamos pesar o que realmente queremos e mais do que isso o porque queremos, para aber o quão forte é nossa motivação.

Ah,e essa semana fiz atividade física também, o corpo reclama bastante, cheio de dores e cansaço, mas vamos colocá-lo na linha certo...

Início

E lá vamos nós.... bom, depois de uma bronca do médico  e uma ordem bora lá emagrecer, confesso que meu peso não me incomodava muito, claro que por vezes eu me sentia mal esteticamente e buscava dietas, mas logo as abandonava, isso porque devido a boa parte do tempo minha alimentação ser mais saudável os meus exames são bons, glicemia baixa, pressão baixa, colesterol em ordem, enfim. Mas dessa vez a ordem veio do endócrino para que o problema que eu tive na glândula  tireóidea não retorne logo mãos na massa.

Para isso optei pelo programa vigilantes do peso. Como já fiz ele tenho todo o material, por isso farei novamente em casa, seguindo o material que possuo e tudo que aprendi. Claro que junto farei atividade física, e aqui será meu espaço para relatar como está sendo esse caminhar, as saídas para aqueles momentos com a galera e claro as possíveis jacadas afinal sou humana.

Pretendo compartilhar dicas e receitas, meu peso minhas alegrias e frustrações, sim será quase meu diário, não pretendo por fotos, ma talvez mude de ideia no processo.


Bom vamos lá

Peso inicial: 106,600
Pontos diários : 34

1ª Meta 100,00
Meu desafio da semana : Cortar totalmente o refrigerante